防守反击:弱队对抗强敌的利器,提高球队攻防转换能力的关键

文章来源: 899体育吧

防守反击的几个要素及训练方法

我们一般把比赛分为四个阶段:进攻阶段、防守阶段、丢球后迅速收缩形成防守的攻转守阶段、夺回球权并利用对手的优势时的守转攻阶段。立足未稳,发起反击。比赛就是在这种反复争夺球权的过程中进行的。

防守反击的几个要素及训练方法

图1-皇马反击示例

防守反击是弱队对抗强敌的常用手段。当对手放松警惕、疏于防范时,可以发动闪电反击,打其措手不及。这种战术近年来帮助很多球队取得了成功。它为莱斯特城和马德里竞技的成功做出了贡献。这个词甚至成为了著名教练穆里尼奥的代名词。作为一种战术策略,这种快速切换的能力是一支球队的核心能力之一,与进攻和防守同样重要。

防守反击的几个要素及训练方法

图2-组织进攻时队形会失去平衡

进攻时,由于球队快速水平和垂直移动以创造空间,阵型常常变得不平衡。

防守反击的几个要素及训练方法

图 3 - 攻击期间暴露的空间

如果全队前压,防守必然空虚,这就给了防守可乘之机。

防守反击的几个要素及训练方法

图4——防守反击示例

在上面的例子中,我们可以看到蓝队迅速发动反击,撕破了对手的防守,最终得分。

那么有效的防守反击的要素有哪些呢?

成功的防守反击有很多共同点,并且使用相似的策略。如果在比赛中使用这种战术,首先防守必须扎实,同时要有发动反击的意识、技术和速度。但请记住,了解转型的时机远比战略本身重要。

速度播放器

速度快的球员对于任何防守反击的球队都是天然的优势,比如莱斯特城夺冠那个赛季的瓦尔迪。但除了身体速度之外,快速思考的能力也是不可或缺的。

防守反击的几个要素及训练方法

图5-瓦尔迪

当球队处于由守转攻阶段时,球员需要快速思考,开拓空间,尽快高质量地将球传到最具威胁的位置。这就需要球员具备分析场上局势并做出明智决策的能力,尽快找到从出发到进球的最佳路线。

下面的小场训练可以帮助球员提高快速思考和快速反击的能力。本次训练中,红方为防守方如图足球场上守门员,绿方为进攻方。位置如下图所示。红方中场球员防守时可以退到本方半场。对方前场区域的红方球员不能退入己方半场,必须随时准备接应或作为支点向前推进。

防守反击的几个要素及训练方法

图6-防守反击训练示例

防守反击的几个要素及训练方法

图7-防守反击训练示例

从这个训练例子中可以看出,红队作为防守方,断球后第一脚直接走到前场准备发起反击的队友身边。在他的支持下,能够快速完成防守反击。红队拿到球后,迅速集体向前推进。压力完成反击。

如图足球场上守门员_足球守门员在门里接到球_守门员去踢球

技术球员

防守和反击的球队经常被误解并被贴上“破坏者”的标签,因为他们几乎没有控球的机会。人们会理所当然地将一个高大的目标球员放在前场,或者在前场放一匹“快马”,在他们身后打长传就可以抢断。这只是人们的一厢情愿。真正打防守反击的球队,在由守转攻阶段,往往配合仔细,行动迅速。他们有技术精湛的球员可以突破困境,有智力一流的球员可以快速发现传球机会,可以百步洞穿敌人的要害,就像马竞的格列兹曼和科克一样。

防守反击的几个要素及训练方法

图8-格列兹曼

马竞并不总是一支纯粹的防守反击球队。他们在很多西甲比赛中都拥有非常高的控球率。然而,马竞是世界上最擅长运用防守反击战术的球队之一,因为他们拥有技术精湛的球员,可以像茧一样清理场上的局势899体育吧,灵活移动并准确传球突破并得分。

下面的1V1到2V1进攻训练可以帮助技术球员提高快速反击能力。我们根据玩家的年龄定义一个正方形区域。有一扇门,一端有守门员,另一端有两扇小门。球员从两条边线进入,如图所示。防守球员将球传给进攻球员,开始1V1对抗。

防守反击的几个要素及训练方法

图9-1v1训练图例

防守反击的几个要素及训练方法

图10-1v1快速攻击示例

在本次训练中,进攻球员接球后,用最快的方式带球越过防守球员,进攻球门。防守球员会全力防守如图足球场上守门员,等待抢断机会。一旦抢断成功,他们就会尽快将球传入两个三柱门。请思考一个问题:为什么防守方有两个小球?这是整个训练的核心。两个三柱门实际上代表了前场的两条传球线或两个接触点,可以训练防守球员接球后尽快将球传到战术位置的能力。进攻球员需要尽可能努力地向前跑动,以尽快完成射门得分,因此他们面对的球门是有守门员的大门。

防守反击的几个要素及训练方法

图11-防守队拦截传球的示例

当球员熟悉1V1训练后,教练可以将训练方式改为2V1,进攻方两名球员,防守方一名球员继续训练。两名攻击手也被要求尽快完成进球。如果防守者断球,他立即成为进攻者,并立即将球传给两个三柱门。通过这样的训练设置,提高了队友的前跑能力和能力。攻防转换中第一传球的能力。

相互支持

在完美的防守反击中,仅仅靠前场球员向前突破是不够的。他们还需要队友的支持。前场目标球员得球后,队友也应迅速向前推进。一方面可以迷惑对方防守球员,另一方面也可以创造支援进攻球员的空间。这种移动支援对于反击的成功至关重要,并且常常使防守者陷入困境。

下面的练习可以帮助球员了解反击时互相支持的重要性。如图所示设置字段。防守方(圆圈)有 5 名球员,其中一名守门员守门,进攻方(十字)有 4 名球员。小门前用黄色牌子划出了一小块区域,中间放置了一个人体模型。 ,作为防守方的前场球员。每组两名球员占据两侧不同的区域。当任何一方组织进攻时,对方区域内只有一名进攻球员可以回击。

防守反击的几个要素及训练方法

图12-互助演练示意图

进攻队的任务是利用场地的宽度拉开空间并创造快速得分机会,通过对方半场己方球员的支援来破门。

后卫的任务是通过主动抢断将球快速传到三柱门区域或组织后场球员利用场地宽度直接给回攻的队友创造传球机会,通过快速向前配合将球传出。为接球球员完成一次“反击”。

防守反击的几个要素及训练方法

图 13 - 相互支持练习示例

在此示例中如图足球场上守门员,您可以看到防守球队一侧的一名球员将球传回给守门员。另一边的球员迅速拉到场地的一侧,带走防守他的对方球员。这时,另一方区域的一名球员回球。守门员通过刚刚创造的空间将球传给回攻的队友。回攻的队友接球后迅速传给边线的队友。插上的队友直接将球传至三柱门(区域),完成漂亮的动作。反击支援。

本次训练的目的是通过不断的训练,培养队员相互支援的意识和能力,从而达到快速反击的目的。

进攻和防守之间的转换是比赛中最重要的部分之一。球队总是在控球和失球之间切换。这个切换的过程就是胜负的关键。防守反击也是冠军最常用的手段。就像去年的莱斯特城一样,他们就是依靠这种有效而快速的转换创造了世界足球史上的奇迹。

教练和球员都必须充分认识攻防转换的重要性,这不仅仅是一种战术,更是比赛的基础。通过抓圈训练以及本文介绍的几种训练方法,可以有效帮助球员提高由守转攻的能力。